Міська цільова програма «Громадське здоров’я»: чому важливо рухатися щодня

У межах реалізації Міської цільової програми «Громадське здоров’я» на 2022–2025 роки  продовжується інформаційно-просвітницька робота, спрямована на збереження та зміцнення здоров’я мешканців столиці.

Сучасний ритм життя, дистанційна робота, тривале перебування за комп’ютером і нестача фізичної активності дедалі частіше призводять до малорухливого способу життя, який має серйозні наслідки для здоров’я. Зниження рухової активності пов’язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, ожиріння, порушень опорно-рухового апарату, хронічної втоми та погіршення психоемоційного стану.

Навіть помірна щоденна фізична активність — прогулянки, рухливі перерви під час роботи, вправи для спини та суглобів — здатна суттєво зменшити негативний вплив сидячого способу життя та покращити самопочуття.

Пропонуємо переглянути інформаційно-просвітницький відеоролик, який наочно демонструє, до чого може призвести нестача руху, та нагадує про прості кроки, що допомагають зробити фізичну активність частиною щоденного життя.